夏天最酷的运动还没学会冲浪你就out啦

编辑：菁华中国资料来源：FineBornChina 发表时间：2015-07-07 19:48

盛夏来临，感受另外一种激情的时候到了~冲浪，另一种能够给你完美古铜肤色的运动，又帅气又清凉。如果你还不知道冲浪到底是怎么一项运动，那么来看看菁华中国（FineBornChina）带来的冲浪小知识吧。

冲浪是以海浪为动力，利用自身的高度技巧和平衡能力，越过涌起浪投的激烈水上活动。运动员站在冲浪板上，主要的配备是冲浪板系在脚上的安全绳，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪。不管是采用哪种器材，运动员需要具备很高的技巧和平衡能力，同时还要善于在风浪中长距离游泳。海浪的高度要在1公尺作用，最低不少于30厘米。

冲浪装备：

冲浪板是冲浪最重要的器材之一，冲浪板跟运动本身的习惯、用途及平常的冲浪地点与浪况都息息相关，所以初学者最好找一个有经验的前辈帮你选择一块板子比较保险哦。冲浪板又分为以下几种：

●短板（shortboard）：长度介于5尺9到6尺8之间（约180～207公分），撷取了长板及短板的优点，头部呈尖锐的三角形。浮力小，属于灵活派，可以做花式动作。
●长板（longboard）：长度介于8尺6到11尺之间（约262～335公分），非常适合初学者进行进阶练习，浪小也能玩，头部呈半圆形，浮力大，速度较慢。
●枪板（the gun）：长度与长板相近，特征是头尖尾尖，速度最快，适合10-30尺的大浪、台风浪。
●鱼板（the fish）：长度介于5尺6到6尺11（约170到186公分），算是短板的一种，但通常较宽而厚，拥有较大浮力与灵活度，适合进阶的冲浪者。
●趣味板（funboard）：近年来由长板改良而来，因此长相与之相近，长度介于7尺到8尺6（约213到262公分）。它集中了长板与短板的好处：浮力大、浪小也能玩，灵活度也高。

冲浪的基本动作

●外滑：头位于板子前端三分之一处，呈趴姿并双脚并拢，挺起上半身并用双手划水至浪头处；
●等浪转身：到浪头处，起身面向外海，坐在板子中央等浪之余可用双脚打水维持平衡。浪到来之际，双手持板，身体向后滑，让头位于板子后端三分之一处，待板头翘起就可利用双脚旋转至板头，双手快滑，双脚猛打，增加速度。
●起身：浪来时，双手用力撑板，双脚踩在板上与肩同宽，让后脚位于板子后段三分之一处，前脚位于板子中央。