赶紧学起来三位影后的不老秘诀

编辑： I5land 资料来源：FineBornChina 发表时间：2015-01-06 15:35

说到中年妇女，很多人都会想到身材走样、皮肤松弛的女性，但是你一定不会跟刘嘉玲、张曼玉等人联想到一起，但实际上她们已经年过半百了，却仍拥有吹弹可破的肌肤与傲人的身材，来看看她们是如何做到的吧。

刘嘉玲

才刚过49岁生日的刘嘉玲，不但拥有紧致的肤质，她那诱人的身材也让人羡慕。刘嘉玲的护肤秘诀其实很简单，那就是适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠，三者合一才能让自己看起来水嫩透亮。她还认为一个女人想要真正的美丽，必须拥有自信，因为如果没有自信，穿着再美的华服，走出来也不会有任何美感。不过说到减肥，她可是有自己的独门方法。刘嘉玲说自己一个月会吃四天“地瓜排毒餐”，从早上五点半开始吃一小碗饭、两颗地瓜加上两种蔬菜，当中不吃任何肉类，再搭配生活习惯和运动，半年下来瘦身成效非常惊人。

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张曼玉

《金马五十》以一袭蓝色蕾丝透肤礼服，杀光摄影师底片的张曼玉，尽管已经50岁了，岁月却几乎没有丝毫在她脸上留下痕迹。身材高挑的她出道至今以骨感身材著称，不过她却表示自己其实很容易发胖，那她是如何维持纤细的身材呢？原来张曼玉每天起床都会先用盐巴加开水清肠胃，她认为将身体的毒素排出以后，身材自然会变得窈窕。她提醒大家，用餐时的速度也是非常重要。细嚼慢咽是控制体重最好的方法，为了让体态看起来更加健美，她经常到健身房借由运动舒展筋骨的同时也排出压力。