一个让你在演讲前冷静下来的方法

编辑： Edword 资料来源：FineBornChina 发表时间：2014-07-02 11:59

手心出汗，双手颤抖，喉咙干涩— 对许多人来说，一个大型的演讲会带来许多摧毁自信的因素。

虽然没有万全之策来使你冷静下来，但有一个简单的建议：在你开始你的演讲时来几个深呼吸并好好看看你的观众。

“无论我是在20个或200个观众面前，我会停下来并看一看整个房间。在我开口之前，我很享受这一刻。”杰奎琳·惠特莫尔，棕榈滩礼节学校创始人。

一想到面对观众，有些人可能会陷入恐慌，但惠特莫尔说，它能让你在精神上为你的演讲做准备并让你开口之前有足够的自信。“在5到7秒的时间里，观众其实已经对我们有了第一印象和看法。所以，满怀自信走上舞台是非常重要的。”

或许你现在还不用花精力在一个演讲上，但这个不错的建议肯定能让你受益匪浅。

（摘译自 Entrepreneur，作者 LAUREN COVELLO 略有修改）

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