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想健康？不妨试试风靡国外的Whole 30饮食计划
重视健康的风气越来越盛行了，而很多人也开始尝试健身、实行饮食计划，让自己在保持身体强健之外还能拥有健美身材。而Whole 30是这阵子相当风靡于国外年轻人之间的饮食计划，无...
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原来咖啡比想象中健康：咖啡6大益处
绝大多数人都不会把咖啡纳入健康饮品的行列当中，不过近年来却有越来越多研究表明这种提神饮料其实比想象中有益，正确适量地饮用甚至可以帮助降低某些疾病的患病风险。如果嗜...
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20多岁为何白发苍苍？早生华发须重视！
让20岁年龄段倍感痛苦的除了脸上慢慢明显的表情纹，还有常被误会年龄的白发。这其中受父母或是祖父母的遗传算是原因之一，目前这一问题在医学上还没有完全得到解决。如果你不幸...
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茶叶蛋不愿公开的秘密？这4种蛋最好少吃！
市售的鸡蛋种类繁多，餐厅里有许多的蛋料理，几乎每个都标榜自己是最健康、美味的，但是你知道可能只是个广告，而且有些蛋料理、搭配食材其实并不优吗？下文整理了专业书籍、...
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